25 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 4 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1372 kcal
|
Yağ: 43,77g | Prot: 126,46g | Karb: 115,18g.
Kahvaltı: Good Food Грецкий Орех, Арахис, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Яйцо. Öğle Yemeği: Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. Akşam Yemeği: Lay's Чипсы Сметана и Зелень, Джаз Арахис Жареный Соленый, Фонд Хлеб для Тостов Ржано-Пшеничный, Яйцо, Куриная Грудка Отварная, Тюменьмолоко Творог Обезжиренный 1,8% Першинский. Aperatifler/Diğer: Рис Вареный, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|