26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1448 kcal
|
Yağ: 52,15g | Prot: 43,80g | Karb: 194,89g.
Kahvaltı: Bolletje Smeuïg Volkoren Ontbijtkoek, Komkommer (met Schil), Lidl Smeerkaas 20+, LU Cracottes. Öğle Yemeği: Aardbeien, Aldi Beschuit Naturel. Akşam Yemeği: AH Maaltijdsalade Marokkaanse Kip. Aperatifler/Diğer: Slagroomtaart, Smiths Nibbit Sticks. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|