26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 40,6 kg.
Geriye kalan: 29,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
424 kcal
|
Yağ: 22,00g | Prot: 40,00g | Karb: 14,80g.
Öğle Yemeği: Almare Schlemmerfilet "Broccoli". devamı için...
|
|
4010 kcal
|
Egzersiz:
Kondisyon Bisikleti - 1 saat ve 35 dakika, Sauna - 15 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 10 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|