|
Got new sneakers yesterday, a pair of shape ups (thanks monkeygirl) they're weird but fun.
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 26,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1583 kcal
|
Yağ: 45,98g | Prot: 50,32g | Karb: 182,47g.
Kahvaltı: Croissant. Öğle Yemeği: Deli Sliced Ham, Multigrain Bread. Akşam Yemeği: Pappadum, White Rice, Red Table Wine , Chicken Curry. Aperatifler/Diğer: Roast Capsicum Skinny Dip, Rice Crackers. devamı için...
|
|
2520 kcal
|
Egzersiz:
Uyku - 8 saat, Taşıt Sürüş - 1 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 6 saat, Masa Çalışmaları - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|