26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1950 kcal
|
Yağ: 44,45g | Prot: 58,59g | Karb: 277,20g.
Kahvaltı: Rosca de Polvilho. Öğle Yemeği: Toblerone Toblerone Dark, Abóbora Moranga, Vono Batata com Cenoura, Arroz Integral (Médio, Cozido), Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Zaffari Pão Cacetinho. Akşam Yemeği: Budweiser Cerveja, Sashimi de Salmão, Sushi Filadélfia. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|