26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
115,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,7 kg.
Geriye kalan: 0,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
4300 kcal
|
Yağ: 147,69g | Prot: 119,86g | Karb: 286,67g.
Kahvaltı: Кофе. Öğle Yemeği: Мандарин, Простоквашино Сметана 15%, Курица Вареная, Суп Овощной, Велком Колбаса Краковская, Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Микоян Шпик по-Домашнему, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия). Akşam Yemeği: Сыр Косичка, Великолукский Мясокомбинат Балык Сырокопченый, Сибирская корона Пиво. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|