seasideloungers Günlüğü, 26 Mar 16

seasideloungers Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

My Father in law passed away last Monday, so I haven't kept up with my "diet" calendar of course, and not really even watching what we ate, as you know when a death occurs you eat what folks bring in. but overall for the week, not a bad avg. with only 2 days to report, I'm at 127#. hope all have a good weekend.

57,6 kg Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg. Geriye kalan: 0 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 26 Mart 2016:

465 kcal

Yağ: 14,50g | Prot: 46,00g | Karb: 37,00g. Kahvaltı: All Day Cafe Hard Cooked Eggs. Öğle Yemeği: Millville Fiber Now Chewy Bars - Oats & Chocolate. Akşam Yemeği: Hooters Grilled Chicken Garden Salad. devamı için...

1570 kcal

Egzersiz: Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 30 dakika, Taşıt Sürüş - 2 saat, Masa Çalışmaları - 30 dakika, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 10 saat. devamı için...

Haftada 0,2 kg alıyor