26 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 3,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1750 kcal
|
Yağ: 47,62g | Prot: 93,20g | Karb: 181,57g.
Kahvaltı: SanCor Flan Casero Light, Kanikama, Ciruela, SanCor Queso Pategras. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, La Salteña Pan de Mesa Rebanadas Finas, Estofado de Carne con Papas y Verduras en Salsa de Tomate. Akşam Yemeği: SanCor Flan Casero Light, Yakimeshi, Arrollado Primavera, Vino Chenin Blanco. Aperatifler/Diğer: Caramelo Masticable, Dátil. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|