01 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3060 kcal
|
Yağ: 101,16g | Prot: 207,58g | Karb: 377,91g.
Kahvaltı: krema, Omega 3 Fish Oil, trutein, Nonfat Plain Greek Yogurt (Chobani), banana, strawberries, EB egg. Öğle Yemeği: cocoa roast almonds, apple, carrot, naturally nutty, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, Chicken Breast (Skin Not Eaten), broccoli, EB egg. Akşam Yemeği: mccormick salad toppings, broccoli, bumble bee salmon, quinoa, tomato. Aperatifler/Diğer: skim milk, pure protein chocolate deluxe, cocoa roast almonds, banana, fiber one 80, Mud Pie Ice Cream, rockstar 2x, carrot, Small Curd Low Fat Cottage Cheese (2% milkfat), extra gum, fiber complete chewy bar. devamı için...
|
Haftada 4,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|