27 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
93,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,2 kg.
Geriye kalan: 9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2366 kcal
|
Yağ: 107,26g | Prot: 118,92g | Karb: 241,10g.
Kahvaltı: Butter-Croissants, Gekochtes Ei, Vollmilch, Espresso. Öğle Yemeği: Eiskugel, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spargel, Kartoffelbrei, Bio Schweinefilet-Medaillons. Akşam Yemeği: Reber Mozartkugel, Galiamelone, Knoblauch, Kapern, Costa King Prawns, Brokkoli, Spaghetti. Aperatifler/Diğer: Kaffee mit Milch, Osterlamm, Käsekuchen. devamı için...
|
Haftada 7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
helmutfreiwald Kilo Geçmişi
|