27 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 30,9 kg.
Geriye kalan: 5,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1490 kcal
|
Yağ: 78,35g | Prot: 74,06g | Karb: 112,04g.
Kahvaltı: Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Lätta Halbfettmargarine, Goldessa Körniger Frischkäse, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaffee, Aldi Eiweißbrot (35g), Gekochtes Ei. Öğle Yemeği: Hackbraten mit Rindfleisch Hergestellt, HAK Rotkohl mit Apfelstücken, Maggi Rosmarin Kartoffeln. Aperatifler/Diğer: Käsekuchen, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee. devamı için...
|
Haftada 7,7 kg alıyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|