01 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,0 kg.
Geriye kalan: 3,0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
846 kcal
|
Yağ: 28,10g | Prot: 35,01g | Karb: 116,05g.
Kahvaltı: 2% Fat Milk, Sugar, Tea (Brewed), Water (Bottled), Tim Horton's Breakfast Sandwich. Öğle Yemeği: Diet Coke (Bottle), 6" BLT. Aperatifler/Diğer: Kraft Caramels. devamı için...
|
|
1838 kcal
|
Egzersiz:
Taşıt Sürüş - 1 saat ve 30 dakika, Masa Çalışmaları - 8 saat, Uyku - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|