27 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 3,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1831 kcal
|
Yağ: 62,69g | Prot: 84,25g | Karb: 198,42g.
Kahvaltı: Dátil, Yogurísimo Cremix, Café con Leche, Tostadas, Maca, La Serenísima Manteca Untable Light, SanCor Queso Pategras, Salvado de Avena. Öğle Yemeği: Vino Tinto de Mesa, Helado, Salsa de Tomates Estilo Casera, con Carne y Verduras, Fargo Ravioles de Ricota. Akşam Yemeği: Kanikama, Ciruela. Aperatifler/Diğer: Dátil, Oreo Galletitas, Vodka. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Sebastian_72 Kilo Geçmişi
|