28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,1 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2567 kcal
|
Yağ: 129,93g | Prot: 121,66g | Karb: 135,28g.
Kahvaltı: Arla Filmjölk Jordgubb, Dijonsenap, Scan Falukorv, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Ekologisk. Öğle Yemeği: Santa Maria Tacosås Hot, Garant Creme Fraiche, Blandad Sallad, Olivolja, Tortilla, Hälsans Kök Vegetarisk Tacofärs, Stjärnägg Knäckt&Klart Äggvita. Akşam Yemeği: Fontana Halloumi, Lohmanders Bearnaise Originaln, ICA Färska Champinjoner, Blandad Sallad, Kronfågel Kycklingfilé. Aperatifler/Diğer: Rosévin, Rött Bordsvin, Starköl. devamı için...
|
|
2838 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 1 saat, Bahçe İşleri (Bahçivanlık) - 3 saat, Ev İşi - 1 saat, Dinlenme - 11 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|