28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,6 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
852 kcal
|
Yağ: 27,73g | Prot: 23,61g | Karb: 133,02g.
Kahvaltı: Banane. Öğle Yemeği: Italiamo Amaretti, Herta Jambon Fumé, Pain, Lard (Salé, Cuit au Four, Cuit), Chou Vert Cuit, Saucisse de Morteau, Pomme Golden, Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies). Akşam Yemeği: Italiamo Amaretti, Clémentines, Picard Feuilleté Jambon Emmental, Vinaigrette, Salade Verte, Tomates. devamı için...
|
|
1896 kcal
|
Egzersiz:
Yemek Pişirmek - 1 saat, Fitness (Egzersiz) - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|