28 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86 kg
Bugüne kadar kayıp: 18 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3561 kcal
|
Yağ: 110,70g | Prot: 194,54g | Karb: 402,44g.
Kahvaltı: Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe, McEnnedy Syrop Klonowy, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, McEnnedy Syrop Klonowy, Decomorreno Kakao, Delikate Twaróg Półtłusty, Tran, Chocoszoki Platki Muszrlki Orzechowo Czekoladowe. Öğle Yemeği: Lidl Szynka Szwarcwaldzka, Chleb Żytni. Akşam Yemeği: Madero Koncentrat Pomidorowy, Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso). Aperatifler/Diğer: Haribo Żelki, Żywiec Piwo Żywiec, Sałatka Jarzynowa. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|