29 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
805 kcal
|
Yağ: 10,24g | Prot: 53,16g | Karb: 131,01g.
Kahvaltı: Reduced Fat Cappuccino, Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk. Akşam Yemeği: Spaghetti Winter Squash (without Salt, Drained, Cooked, Boiled, Baked), Squid, Onions, Coles Raw Peeled Prawns, Reduced Fat Cappuccino, Mushrooms, Chicken Stock, Spinach, Watermelon. Aperatifler/Diğer: Woolworths Lebanese Bread, Tzatziki, Mushrooms. devamı için...
|
|
1532 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 1 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|