29 Ekim 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
149,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,2 kg.
Geriye kalan: 36,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1498 kcal
|
Yağ: 24,11g | Prot: 107,16g | Karb: 226,98g.
Kahvaltı: egg white, banana, instant oatmeal high fiber maple brown sugar. Öğle Yemeği: cantaloupe, broccoli, deli mustard, onion, ground beef, 100% whole wheat baker buns. Akşam Yemeği: barbeque chips baked, subway club. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|