29 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
82,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,9 kg.
Geriye kalan: 14,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
897 kcal
|
Yağ: 25,68g | Prot: 63,93g | Karb: 103,56g.
Kahvaltı: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Öğle Yemeği: NutriSystem Chicken Noodle Soup. Akşam Yemeği: Ken's Steak House Lite Ranch Dressing, Kroger Chopped Onions, Tomatoes, Lettuce, NutriSystem Chicken Pasta Parmesan. Aperatifler/Diğer: NutriSystem Apple Strudel Bar, NutriSystem Chocolate Sandwich Cookies. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|