29 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3029 kcal
|
Yağ: 56,85g | Prot: 151,57g | Karb: 469,87g.
Kahvaltı: Watt Wheyghty Protein, Miele, Esselunga Equilibrio Cereali, Latte di Soia. Öğle Yemeği: Rigamonti Bresaola della Valtellina, Olio Extra Vergine di Oliva, Cioccolatini Fondenti, Bonduelle Piselli Finissimi, De Cecco Pasta Integrale. Akşam Yemeği: Petto di Pollo, Carne (Arrosto, Cotto), Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Esselunga Pane di Grano Duro, De Cecco Pasta Integrale, Mutti Passata di Pomodoro. Aperatifler/Diğer: Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Esselunga Equilibrio Gallette di Riso, Fiorentini Gallette di Mais, Banana, Noberasco Uva Sultanina Bio, Esselunga Pane di Grano Duro, Mela. devamı için...
|
Haftada 3,7 kg alıyor
|
|
|