02 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,3 kg.
Geriye kalan: 8,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1411 kcal
|
Yağ: 27,97g | Prot: 105,43g | Karb: 72,89g.
Kahvaltı: Oikos Greek Nonfat Plain Yogurt, Granny Smith Apples, Fat Free Cottage Cheese, Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), Egg White. Öğle Yemeği: Extra Lean Ground Beef, Celery. Akşam Yemeği: Sauteed Mushrooms, Outback Special (6 oz). Aperatifler/Diğer: Muscat Wine, Almonds, Sugar Free Vanilla Syrup, DDSmart Iced Coffee with Skim Milk. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Trinity livelaughlove Kilo Geçmişi
|