Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Bernd_KFA
Günlük
30 Mar 16
Bernd_KFA Günlüğü, 30 Mar 16
Bernd_KFA Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Kontermaßnahme hat funktioniert.
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp:
0 kg
.
Geriye kalan:
0,6 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 30 Mart 2016:
2104 kcal
Yağ: 93,42g | Prot: 135,69g | Karb: 185,08g.
Kahvaltı:
Milsani Speisequark, Gekochtes Ei, Trauben, Physalis, Bleib Gesund Paranusskerne, Aldi Milch 1,5%, Myprotein Impact Whey Protein, Seitenbacher Vollkorn-Früchte-Müsli.
Öğle Yemeği:
Banane, Hartgekochtes Ei.
Akşam Yemeği:
Trader Joe's Paranusskerne.
devamı için...
Haftada 7 kg kaybediyor
2 Destekçi
Destek
Yorumlar
Wie oder womit hast Du denn "gekontert"?
30 Mar 16 üye tarafından:
stolfat
???
30 Mar 16 üye tarafından:
Caranthir.Telemnar
Mit einer harten Trainingseinheit und einen Minus von 600 kcal. Somit sind die Ostertage wieder vergessen ;-))
30 Mar 16 üye tarafından:
Bernd_KFA
Dann hab ich gestern auch gekontert :-) Hatte allerdings nur ein Defizit von 400 kcal. Morgen ist auch noch ein Tag...
30 Mar 16 üye tarafından:
stolfat
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Bernd_KFA Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle