30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 6 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1324 kcal
|
Yağ: 57,33g | Prot: 86,77g | Karb: 110,13g.
Kahvaltı: Hame Паштет из Индейки, Сыр Российский, Боско Булочки Аппетитные с Отрубями, Чай с Лимоном и Сахаром. Öğle Yemeği: Магнит Салат Свекла с Черносливом, Куриная Грудка на Пару. Akşam Yemeği: Окей Салат "Метелка", Пикша, Селедка под Шубой. Aperatifler/Diğer: Свити, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Кофе, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|