30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,8 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1118 kcal
|
Yağ: 31,19g | Prot: 42,41g | Karb: 186,36g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Изюм, Овсяная Каша на Воде. Öğle Yemeği: Чай Несладкий, Активиа Йогурт с Мюсли. Akşam Yemeği: Умалат Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Соус Болоньезе, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Aperatifler/Diğer: Чай Несладкий, Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Орехами и Медом. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|