30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 10,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1095 kcal
|
Yağ: 16,32g | Prot: 106,75g | Karb: 136,76g.
Kahvaltı: ФЭГ Огурцы Малосольные, Бурже Хлеб Цельнозерновой Немецкий, Дымов Индейка Копченая. Öğle Yemeği: Приготовленная Квашеная Капуста, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Borges Макароны Penne Rigate. Akşam Yemeği: Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Шампиньоны Тушеные, Куриные Грудки, Приготовленная Квашеная Капуста. Aperatifler/Diğer: Брест Литовск Творог 3%, Зеленое Яблоко, Зеленое Яблоко, Брест Литовск Творог 3%. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|