30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 41,5 kg.
Geriye kalan: 28,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1439 kcal
|
Yağ: 77,04g | Prot: 88,31g | Karb: 100,02g.
Kahvaltı: Be Light Mozarella, Dulano Truthanbrust, Kohlrabi, Rote Paprika, Tomaten. Akşam Yemeği: Sonnenblumenöl, Baklava, Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Coca-Cola Coca-Cola Light, Türkisches Fladenbrot, Gemischter Salat mit Dressing, Naturjoghurt, Pommes Frites, Hähnchenbrustfilet. devamı için...
|
|
3032 kcal
|
Egzersiz:
Schritte 8270 - 1 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 30 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|