30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
1335 kcal
|
Yağ: 44,26g | Prot: 53,50g | Karb: 181,50g.
Kahvaltı: Caffè Espresso, Pane Comune, Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve. Öğle Yemeği: Caffè (Espresso), Patata Bollita, Verza, Salsiccia di Maiale, Barilla Pasta. Akşam Yemeği: Frulla' La Mela Cotta, Primo Prato Caciotta. Aperatifler/Diğer: Caffè (Espresso). devamı için...
|
|
2828 kcal
|
Egzersiz:
TV Izlemek - 2 saat, Ev İşi - 1 saat, Scooter - 1 saat, Taşıt Sürüş - 30 dakika, Masa Çalışmaları - 5 saat, Uyku - 8 saat, Dinlenme - 6 saat ve 30 dakika. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|