30 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 14,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1393 kcal
|
Yağ: 33,56g | Prot: 38,62g | Karb: 190,12g.
Kahvaltı: Cascadian Farm Organic Oats & Honey Granola Cereal, Chobani 2% Plain Greek Yogurt, Whole Milk, Black Tea. Öğle Yemeği: Cub Foods Chunky Cinnamon Bread. Akşam Yemeği: Roasted Unsalted Cashew Nuts, Red Table Wine, Air Popped Popcorn. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|