31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1675 kcal
|
Yağ: 38,99g | Prot: 175,32g | Karb: 153,01g.
Kahvaltı: Куриное Филе, Каша Пшенная на Воде, Яичный Белок, Лента Овсяные Хлопья, Кофе, Льняное Масло, 365 Дней Мед Цветочный, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриное Филе, Гречка. Akşam Yemeği: Помидорка Томатная Паста, Куриное Филе, Красные Помидоры, Яичный Белок. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Творог 2%. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|