31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2622 kcal
|
Yağ: 97,93g | Prot: 120,08g | Karb: 309,91g.
Kahvaltı: Aprikosenkonfitüre, Lätta Halbfettmargarine, REWE Vollkorntoast, Milch 2% Fett, Champ Protein 90 Shake, Ja! Haferflocken Zart, Leinsamen, Küchenmeister Weizenkleie. Öğle Yemeği: Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Harry Vollkornbrot, Grünländer Mild & Nussig, Banane. Akşam Yemeği: ja hähnchen filetsteak, pellkartoffeln, rapsöl, knorr knoblauch sauce. Aperatifler/Diğer: Banane, Alnatura Leinöl Nativ, Äpfel, Harry Bäckerfrisch Vollkornbrot, Schmalz, Grünländer Mild & Nussig, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Alnatura Walnusskerne, Blutwurst. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|