31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 6,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1215 kcal
|
Yağ: 94,93g | Prot: 72,90g | Karb: 25,41g.
Kahvaltı: Óleo de Coco, Abacate, Copra Farinha de Coco (10g), Ovo. Öğle Yemeği: Friboi Picanha, Quiabo Cozido, Copacol Coração de Frango. Akşam Yemeği: Torresminas Torresmo, Alface. Aperatifler/Diğer: Castanhas de Caju. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
|
Pamella Gandra Kilo Geçmişi
|