31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
109,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 29,0 kg.
Geriye kalan: 16,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3347 kcal
|
Yağ: 189,17g | Prot: 116,87g | Karb: 296,74g.
Kahvaltı: Emerald Cashew Halves & Pieces 100 Calorie Pack, Safeway Light Thousand Island Dressing, Trader Joe's Sun-Dried Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Pearls Olives To Go! - Pimiento Stuffed, Lemon Juice, Mt. Olive Hot Banana Pepper Rings, Private Selection Crumbled Blue Cheese, Trader Joe's Hot & Sweet Cherry Peppers, Trader Joe's Fat Free Balsamic Vinaigrette, Marie's Lite Chunky Blue Cheese Dressing. Öğle Yemeği: Coca-Cola Diet Coke, Burger King Onion Rings (Medium), Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Burger King Zesty Onion Ring Dipping Sauce, Burger King BK Veggie Burger with Cheese. Akşam Yemeği: Trader Joe's Wasabi Roasted Seaweed Snack, Sargento Ultra Thin Sliced Colby-Jack Cheese, Cauliflower, TaDah! Falafel Poppers - Dill Yogurt, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Aperatifler/Diğer: Reese's Mini Peanut Butter Egg, Coffee, Blue Diamond Bold Sriracha Almonds, Hershey's Rolo Milk Chocolate Chewy Caramels, Sargento Ultra Thin Baby Swiss Cheese, Herr's Mesquite BBQ Kettle Cooked Potato Chips. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
me,myselfandi Kilo Geçmişi
|