clara_lannister Günlüğü, 31 Mar 16

clara_lannister Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

64 kg Bugüne kadar kayıp: 12 kg. Geriye kalan: 9 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 31 Mart 2016:

1077 kcal

Yağ: 41,31g | Prot: 45,70g | Karb: 133,95g. Kahvaltı: Avocado, Vollkornbrot. Akşam Yemeği: Döner Kebab. Aperatifler/Diğer: Schokoladeneier. devamı için...

2214 kcal

Egzersiz: Ağırlık Çalışması (Orta) - 1 saat ve 15 dakika, Kondisyon Bisikleti - 30 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

Haftada 0,3 kg alıyor

5 Destekçi Destek


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

clara_lannister Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

clara_lannister Günlüğü, 31 Mar 16

Yorum Gönder

clara_lannister Kilo Geçmişi