03 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 5,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
812 kcal
|
Yağ: 32,05g | Prot: 58,31g | Karb: 80,94g.
Öğle Yemeği: asparagus, Couscous (Cooked), White Sauce (Thin), Sole (Fish). Akşam Yemeği: Reduced Fat Mayo with Olive Oil, Light Mozzarella Sun-Dried Tomato & Basil, NATURES OWN LIGHT WHEAT, Jennie-O Turkey Burgers Quarter Pound vacuum sealed 2 packs. Aperatifler/Diğer: Skinny Cow Heavenly crisp. devamı için...
|
Haftada 2,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|