01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,2 kg.
Geriye kalan: 8,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1647 kcal
|
Yağ: 89,08g | Prot: 93,88g | Karb: 124,19g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Курица Вареная, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Akşam Yemeği: Винегрет, Выгодная Цена Морковка по-Корейски, Жареная Картошка, Кофе с Молоком и Сахаром, Орехи Кешью. Aperatifler/Diğer: Кефир 2,5%, Milka Шоколад Молочный, Ратибор Варенье Малиновое, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
|
|
|
|
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Alena.dragan Kilo Geçmişi
|