01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,7 kg.
Geriye kalan: 2,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
268 kcal
|
Yağ: 9,46g | Prot: 11,47g | Karb: 33,70g.
Kahvaltı: Зеленый Чай. Öğle Yemeği: Вареное Яйцо, Куриный Бульон, Зеленый Чай. Akşam Yemeği: Зеленый Чай. Aperatifler/Diğer: Простоквашино Молоко 3,2%, Активиа Йогурт с Мюсли. devamı için...
|
|
2453 kcal
|
Egzersiz:
Duş Almak - 30 dakika, Ders Çalışmak - 4 saat ve 30 dakika, Yürüyüş - 1 saat, TV Izlemek - 6 saat, Dinlenme - 6 saat, Uyku - 6 saat. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|