03 Kasım 2011 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1984 kcal
|
Yağ: 69,32g | Prot: 63,64g | Karb: 272,01g.
Kahvaltı: Honey Nut Cheerios, 2% Fat Milk. Öğle Yemeği: Havarti Cheese, 100% Whole Wheat Bread, Santa Fe Rice and Beans. Akşam Yemeği: Chunky Chicken & Sausage Gumbo. Aperatifler/Diğer: Nachos with chili and cheese, Fudgesicle. devamı için...
|
|
2653 kcal
|
Egzersiz:
Yyürüme (Egzersiz) - 5.5/kph - 55 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 5 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 5,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|