01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
655 kcal
|
Yağ: 33,84g | Prot: 59,70g | Karb: 27,30g.
Kahvaltı: Parmalat Leite Semidesnatado, Ovo Mexido, Manteiga (com Sal), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Café. Öğle Yemeği: Abobrinha, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo). Aperatifler/Diğer: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|