|
Metade do caminho andado!! Feliz pra caramba!!!!
|
119,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,7 kg.
Geriye kalan: 19,3 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2082 kcal
|
Yağ: 155,11g | Prot: 157,79g | Karb: 13,00g.
Kahvaltı: Nestlé Creme de Leite (Lata), Café. Öğle Yemeği: Sadia Mussarela, Sadia Mussarela, Abobrinha, Banha de Porco, Sadia Coxinha Das Asas, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Cozido, Azeite de Oliva, Abobrinha, Rúcula, Limão, Tomates. Akşam Yemeği: Sadia Peito de Peru Defumado, Queijo Provolone, Sadia Mussarela, Queijo Provolone, Nestlé Requeijão Cremoso, Bacon. devamı için...
|
Haftada 3,0 kg kaybediyor
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
thiagoarruda Kilo Geçmişi
|