01 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,0 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2438 kcal
|
Yağ: 114,13g | Prot: 128,11g | Karb: 245,46g.
Kahvaltı: Costco Sunrise Energy Bars with Omega-3, Bananas, La Espiga Cinnamon Cookies, COW GHEE Ghee (Clarified Butter), Red Potatoes (Flesh and Skin), Turkey Sausage, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Spirulina Seaweed (Dried), EcoDrink Daily Multivitamin Drink, Water, Dried Seaweed, Cinnamon, Red or Cayenne Pepper. Öğle Yemeği: Celery, Clif Bar Builder's Bar - Chocolate Mint, kirkland fruit & nut kirkland mix (2.5oz 71g), Roasted Salted Cashew Nuts. Akşam Yemeği: Perdue Lean Sweet Italian Turkey Sausage, Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Turmeric (Ground), Nature Made Magnesium Citrate, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Black Pepper. Aperatifler/Diğer: Clif Bar Builders 20G Protein Bar. devamı için...
|
Haftada 2,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|