02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
105 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,4 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2047 kcal
|
Yağ: 39,54g | Prot: 49,45g | Karb: 385,51g.
Kahvaltı: Milch 1,5%, Tassimo Café Crema, Harry Das Volle Korn, Banane, Butter, Tassimo Café Crema, Milch 1,5%, Lindenhof Gouda Mild Leicht 17% Fett Absolut, Rucola. Öğle Yemeği: Banane, Popp Gurkensalat mit Joghurtdressing, Spiegelei, K-Classic Tzatziki Quark, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Akşam Yemeği: Aldi Apfelmus, Möhren, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Vegetarische Gemüsesuppe (mit Wasser zubereitet), Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Aperatifler/Diğer: Grüne Paprika, Getoastetes Weißbrot, Cinemaxx Popcorn Süß, Streuselkuchen, Weintrauben. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|