31 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3670 kcal
|
Yağ: 115,50g | Prot: 166,84g | Karb: 478,17g.
Kahvaltı: Lumiko Ser Gouda, Pastani Makaron Durum. Öğle Yemeği: Delikate Twaróg Chudy, Bonitki Ciasteczka Owsiane z Orzechami, Lays Prosto z Pieca Zielona Cebulka z Serem. Akşam Yemeği: Łaciate Mleko 3,2%, Jabłko, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Henryk Kania Szynka Wędzona Maestro. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|