02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 5,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1772 kcal
|
Yağ: 54,38g | Prot: 137,65g | Karb: 182,33g.
Kahvaltı: Xcore Predators Prey, Céréal Latte di Soia, Quaker Fiocchi d'avena, Lindt Cioccolato Fondente 85%. Öğle Yemeği: Vallelata Treccia di Mozzarella, Coscia di Pollo (Mangiata senza Pelle), Pane Integrale ai Semi di Lino, Bonduelle Mais, Olio Extra Vergine di Oliva, Rio Mare Tonno al Naturale. Akşam Yemeği: Pizza Bianca. Aperatifler/Diğer: Latte, Fragole, Mango, Multipower Mass Gainer, Ananas. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|