02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 13,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1621 kcal
|
Yağ: 68,64g | Prot: 73,70g | Karb: 186,51g.
Kahvaltı: Джинн Семена Подсолнечника Жареные, Сахар, Кофе, Большая Кружка Молоко 2,5%, Творог 5%, Matti Мюсли с Орехом и Яблоком, Варенье из Смородины. Öğle Yemeği: Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо, Брокколи. Akşam Yemeği: Чай с Молоком, Курага, 48 Копеек Мороженое Шоколадное, Суп Куриный с Вермишелью. Aperatifler/Diğer: Владхлеб Сухари с Маком, Champion Чернослив без Косточек, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Green Ray Варенье Земляника Садовая, Чай с Молоком, Покровский Хлеб Баранки Ванильные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|