02 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,0 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: %100.
|
|
2547 kcal
|
Yağ: 103,77g | Prot: 131,30g | Karb: 296,10g.
Kahvaltı: Kirkland Extra large Peanuts 1oz, Bananas, Whole Foods Market Nutritional Yeast, Source Naturals Psyllium Husk Powder, Nature Made Magnesium Citrate, Pure Hawaiian Spirulina, Cinnamon, Dried Seaweed, Raisins, The Ginger People Crystallized Ginger, Blueberries, Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, truRoots Organic Quinoa, Water, BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Fennel Seed, Bob's Red Mill Organic Quick Cooking Steel Cut Oats, EcoDrink Daily Multivitamin Drink. Öğle Yemeği: Cooked Salmon, Green Peppers, Garlic, Turkey Breakfast Sausage, Mushrooms, Yellow Summer Squash. Akşam Yemeği: BillsGingerJuice 1oz Raw Ginger Juice organic, Bill, Tart is Smart Tart Cherry Juice Concentrate, 28g, Turmeric (Ground), Black Pepper, Nature Made Magnesium Citrate, Avocados. Aperatifler/Diğer: So Delicious Coconut Milk Ice Cream - Vanilla Bean. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|