nh444111 Günlüğü, 03 Nis 16

Sakit krn diet kah?? 

golda 0 sering bermasalah dengan pencernaan. .. musim nya ekstrim.. panas vs hujan 

Diet bukan berarti tdk makan.. tp mengatur pola makan.. anda makan 4-5x juga tdk masalah.. asal bisa mengatur kalori dan gizi.. kebanyakan org melakukan diet yg salah.. jarak makan terlalu lama atau malah tidak makan sama skali dwaktu seharusnya makan.. yg berimbas pada masalah lambung.. asam lambung meningkat dan melukai lambung 

Klo sdh sakit biasanya diet terhenti & malas atau bosan unt melanjutkan pola hidup sehat.. jadi gizi harus tetap diprioritaskan agar tetap fit disaat cuaca yg tdk menentu ini.. ingat angka ditimbangan tidak lebih baik dari komposisi tubuh 

Semangat kak .. aq masih berusaha.. mewujudkan teori dan saran heheheh 

masih tetap semangat untuk usaha mewujudkan teori diet :D  

Seneng nya bertahan 55. Tapi belum good looking karena tidak pernah olahraga.. sakit lagi .. sakit lagi 

saya mulai diet dari bul an desember dan alhamdulilah sampai saat ini belum pernah sakit  

Aku nakal. Sakit dibikin sendiri. Uda tau ga bisa pedaz dan asam. Tapi selalu hajar asam n pedaz 

Sudah tiba saat nya .... 10 april .... reunian 

optimis 

optimis