03 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
577 kcal
|
Yağ: 27,31g | Prot: 41,14g | Karb: 40,77g.
Kahvaltı: Cooked Beetroot (from Fresh), Ricotta Cheese, Poached Egg, Toasted Sour Dough Bread, Reduced Fat Cappuccino, Tea with Skimmed Milk. Öğle Yemeği: Reduced Fat Cappuccino. devamı için...
|
|
1602 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat ve 20 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 40 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|