03 Nisan 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 25,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
3149 kcal
|
Yağ: 136,72g | Prot: 167,71g | Karb: 304,89g.
Kahvaltı: Milsani Halfvolle Melk, Plus Fruitsalade, AH Roomboter Appelflap, Banaan, Yakult Yakult Light. Öğle Yemeği: Milsani Halfvolle Melk, Dulano Gerookte Achterham, Gekookt Ei, Delicieux Luxe Appel Notenslof. Akşam Yemeği: Almhof 0% Vet Kwark Limoen Aardbei, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen, Aviko Aardappelkroketjes, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 48+, C1000 Magere Spekreepjes, Jumbo Spruiten, Jumbo Beenham Honing-Mosterd. Aperatifler/Diğer: Milsani Halfvolle Melk, Arretjescake. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|