|
Наконец то вес сдвинулся! Йуху!
|
68,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,3 kg.
Geriye kalan: 8,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1539 kcal
|
Yağ: 53,79g | Prot: 113,20g | Karb: 147,46g.
Kahvaltı: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Яйцо, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Воложка Смесь 4 Злака, Dr. Korner Хлебцы Медовый Злаковый Коктейль, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Сливочное Масло, Простоквашино Молоко 3,2%. Öğle Yemeği: Вятушка Сметана 18%, Куриная Печень, Макфа Настоящие Макароны. Akşam Yemeği: Кабачок, Куриное Филе. Aperatifler/Diğer: Royal Forest Сироп Топинамбура, Вяткабиопром Бифидум Неженка 2,5%, Вятушка Творог 3%, Белый Город Молоко 2.5%, Maximal Nutrition Протеин Maximal Nutrition, Черника, Магнит Банан, Новапродукт Аг Фруктово-Ореховый Батончик (Яблоко & Клубника ). devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|