03 Mart 2016 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
121,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 30,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1276 kcal
|
Yağ: 96,03g | Prot: 70,81g | Karb: 34,42g.
Kahvaltı: Pie Shell, Shredded Cheddar Cheese, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Cooked Broccoli (from Fresh), Scrambled Egg. Öğle Yemeği: Extra Virgin Olive Oil, Bell Peppers, Cooked Mature Onions, Cooked Broccoli (from Fresh), Chicken Thigh (Skin Eaten). Akşam Yemeği: BelGioioso Fresh Mozzarella Cheese, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Mature Onions, Black Olives, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Bird Fancier Kilo Geçmişi
|